Новичку 

Гидровей от оптимум нутришн. Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition. Что это за питание

– один из лучших сывороточных протеинов на рынке спортивного питания. Данная добавка разработана на основе гидролизованного сывороточного протеина – наилучшей формы белка для роста сухой мышечной массы и силовых показателей. Белковый комплекс принимают многие профессиональные спортсмены, более того, Platinum Hydrowhey был признан лучшей новой спортивной добавкой 2010 года.

Platinum Hydrowhey обладает самой быстрой усвояемостью благодаря гидролизации белка. При гидрализации большие молекулы расщепляются на более мелкие фрагменты, которые намного быстрее усваиваются в организме человека. Из-за этого во много раз улучшается качество восстановительных процессов и ускоряется мышечный рост. Сывороточный протеин от Optimum Nutrition следует принимать для следующих целей:

  • Набор сухой мышечной массы;
  • Рост силовых показателей и анаэробной выносливости;
  • Улучшение восстановления;
  • Борьба с катаболизмом;
  • Уменьшение процента подкожного жира.

Platinum Hydrowhey от ON можно принимать как во время массонабора, так и во время сушки. Добавку можно употреблять не только спортсменам, но и обычным людям, которые имеют потребность в дополнительном количестве качественного белка.


Одна порция протеина (39г) содержит в себе:

  • 1г жиров;
  • 3г углеводов;
  • 30г белков;
  • 140 калорий.

Как видите, количество жиров и углеводов минимально, что делает Platinum Hydrowhey очень эффективным во время диеты. Процессы роста мышц и восстановления обеспечиваются сбалансированным аминокислотным составом.

Как принимать Platinum Hydrowhey

В связи с тем, что состав протеина от Optimum Nutrition представлен гидролизатом изолята сывороточного белка (самая быстро усвояемая форма белка), то принимать добавку стоит непосредственно тогда, когда необходимо быстро восполнить потери питательных веществ. Производитель рекомендует принимать Platinum Hydrowhey 3 раза в день в тренировочные дни и 1-2 раза в дни отдыха. В дни тренинга нужно принять порцию протеина утром, еще одну порцию за 20 минут до начала тренировки и порцию сразу же после тренировки. В дни свободные от физических нагрузок необходимо выпить коктейль утром и еще один между приемами пищи.

Для приготовления протеинового коктейля нужно размешать одну мерную ложку протеина (39г) с 400мл воды или молока. Удобнее всего готовить напиток в шейкере, но можно обойтись обычным стаканом и ложкой - Platinum Hydrowhey обладает отличной растворимостью. Сывороточный белок от американского бренда обладает превосходными вкусовыми качествами, но если вы хотите как-то улучшить вкус напитка, то можете добавить в коктейль варенья или фруктов. Повысить эффективность напитка можно добавлением в него других спортивных добавок.

Многие профессиональные спортсмены утром добавляют в протеиновый коктейль витаминно-минеральный комплекс, перед тренировкой лучше всего добавить в напиток BCAA, а после тренировки креатин. С такой подпиткой аминокислот и других питательных веществ ваш прогресс ускориться очень заметно.

Platinum Hydrowhey является самым быстрым, чистым и передовым сывороточным протеином из когда-либо разработанных Optimum Nutrition. Одним словом, продукт передового опыта.

В частности, в этом продукте представлена новая система пищеварительных энзимов и микронизированных аминокислот с разветвленными цепочками BCAA. Помимо этого, Platinum Hydrowhey является также сверхчистым. Всё дело в том, что продукт создан исключительно из гидролизированных изолятов сывороточного протеина. Поэтому в нём нет лишних жиров, холестерина и лактозы, которые могли бы замедлить процесс работы над телом.

Информация для аллергиков: содержит молочные и соевые (лецитин) ингредиенты.

Platinum Hydrowhey® является быстрорастворимым, поэтому он всегда смешивается легко и полностью. Просто добавьте 1 ложку (39 г) Platinum Hydrowhey в блендер, шейкер, или стакан с 500-700 мл холодной воды, молока или сока и смешайте, взболтайте или перемешайте в течение 20-30 секунд или пока порошок не растворится.

СОВЕТ: Регулируйте интенсивность вашего коктейля Platinum Hydrowhey, изменяя количество жидкости для его подготовления.

Принимайте несколько порций в течение дня между приемами пищи.

Ингредиенты

Ингредиенты:

гидролизованные изоляты сывороточных белков, микронизированные разветвленные аминокислоты BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,какао (для шоколадного вкуса),соль,камедь целлюлозы, заменитель сливок(подсолнечное масло,мальтодекстрин,модифицированный пищевой крахмал,трикальцийфосфат,дикалийфосфат, токоферолы),хлорид натрия,сукралоза,ацесульфам калия

Описание Состав Отзывы (5)

Platinum HydroWhey от Optimum Nutrition

Optimum Platinum HydroWhey - это, без преувеличения, протеиновая добавка премиум класса. Пожалуй, это самый очищенный и самый мощный гидролизат сывороточного протеина, который можно сегодня приобрести. Он создан на основе самого лучшего вида белка - гидролизата сыворотки - идеально подходящей для выполнения поставленных целей и задач.

В процессе изготовления протеина используются сверхсовременные технологии обработки и очистки, чтобы вы получили полноценный продукт для набора и сохранения сухой мышечной массы. При изготовлении Платинум Гидро Вэй исключена термическая обработка белка, поэтому вы получаете максимальное количество полезных фракций. Уверены, что лучшего протеина для ваших мышц не найти!

Особенности протеина Platinum HydroWhey:

  • Максимально очищенный гидролизат сыворотки с минимальной концентрацией жиров и углеводов.
  • 30 грамм чистейшего протеина в каждой порции.
  • Около 9 грамм незаменимых аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА) в порции.
  • В состав включены более 100 мг специальных пищеварительных ферментов для идеального усвоения.
  • 0 грамм лактозы.
  • Очень высокая скорость всасывания.

Некоторые скажут, что он стоит не дешево, и превышает стоимость различных концентратов и изолятов. Это действительно так, но следует понимать, что качество и питательные свойства, также превышают аналоги в несколько раз. Ведь гидролизат сывороточного белка, по праву считается идеальным видом протеина для человеческого организма. Компания Optimum Nutrition - это бренд с серьезной репутацией, которому следует доверять. Поэтому в составе нет ни грамма изолята или концентрата белка. Только гидролизат, прием которого провоцирует всплеск инсулина в крови, что способствует увеличению анаболических эффектов в организме.

Продукт имеет очень высокую скорость усвоения за счет гидрализации белка, а также за счет пищеварительных энзимов, которые присутствуют в составе. Он подойдет для выполнения разных задач, будь это наращивание мышечной массы или сжигание подкожного жира. Platinum HydroWhey абсолютно безвреден и его применение не несет вред для организма. Также следует напомнить, что этот уникальный продукт несколько лет подряд возглавлял различные рейтинги спортивных добавок.

Позвольте себе лучшее, позвольте себе купить Platinum HydroWhey протеин в магазине спортивного питания Спортфуд.

Способы применения

Platinum Hydrowhey небывало легок в приготовлении. Для этого достаточно смешать одну мерную ложку Platinum Hydrowhey с 360 мл обезжиренного молока (жирностью до 1,5%), воды или сока в блендере, шейкере или даже обыкновенном стакане при помощи ложки. 20-30 секунд и Platinum Hydrowhey раствориться полностью, не оставив и намека на осадок. Для наилучших результатов принимайте одну порцию сразу по пробуждению, одну порцию непосредственно перед тренировкой и еще одну сразу после тренировки.

Состав

Ингредиенты: гидролизат изолята сывороточного протеина, микронизированные аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин. Содержит 1,5% или менее: молочного порошка (подсолнечного масла, мальтодекстрина, модифицированного пищевого крахмала, дикалия фосфата, трикальция фосфата, токоферолов), соль, целлюлозная камедь, ацесульфам калия, сукралоза, смесь пищеварительных ферментов (Aminogen (Аминоген), амилаза, протеаза, целлюлаза, бета-ди-галактосидаза, липаза). Содержит молоко и сою (лецитин).

Cодержание:

Чем гидролизат выгодно отличается от других видов протеиновых добавок. Какие компоненты входят в его состав. Расчет дозировки и схема приема.

Протеин для атлета – больше, чем обычное питание. Именно от его качества во многом зависит эффективность тренировок, красота тела, рельефность, прибавление силы и прочие успехи. Так что если и покупать добавку, то только качественную. В данном отношении одним из лидеров является platinum hydro whey – качественный протеин, отличающийся уникальной очисткой и высокой скоростью расщепления в желудке. Добавка быстро попадает в кровь, а дальше к главной точке назначения – мышцам.

Начнем с преимуществ

Чтобы задать тон дальнейшему обсуждению продукта, выделим основные плюсы hydrowhey. К таковым можно отнести:

  • 30 грамм чистейшего белка всего в одной порции, а также 9 грамм bcaa аминокислот, таких как валин, изолейцин и лейцин;
  • качественные пептиды серии ACTITOR, отличающиеся максимальной эффективностью;
  • отсутствие холестерина и лактозы, что снижает вредные эффекты для организма и улучшает пищеварение;
  • наличие полезных ферментов, способствующих быстрой утилизации;
  • высокая скорость растворения, что исключает любые комки после приготовления и ускоряет процесс вымешивания коктейля;
  • активизация выработки инсулина, что способствует лучшему усвоению полезных компонентов.

В общем, протеин hydrowhey – та добавка, о которой есть что рассказать.

Что это за питание?

После шикарных дифирамбов можно переходить к более подробному рассмотрению продукта. Итак, hydrowhey – современная спортивная добавка, которая весьма популярна среди атлетов. Это не удивительно, ведь производитель протеина – компания с мировым именем (Optimum Nutrition). Серьезным подтверждением качества является первое место по версии ресурса Bodybuilding.com и в категории «Новая добавка 2010 года». При этом, несмотря на солидный возраст, протеин еще востребован, интересен и по многим показателям обгоняет конкурентов.

Главная особенность – применение уникальной формы гидролизации, позволяющей создать по-настоящему быстроусвояемый и качественный белок. Сам процесс гидролиза – расщепление больших молекул на более мелкие элементы. Последние, в свою очередь, быстрее усваиваются организмом и отлично выполняют свою работу – оказывают помощь в восстановлении мышц и ускоряют процессы их роста. Своеобразным ускорителем эффекта выступают элементы ACTITOR – пептиды, упрощающие желудку работу.

Большой плюс протеина hydrowhey – высокая скорость действия, благодаря наличию в составе только чистого и «быстрого «белка». Кроме этого, продукт не содержит ничего лишнего, чтобы тормозило важные процессы. Сахар, жиры, лактоза, холестерин – все это отсутствует в продукте от Optimum Nutrition. Так что можно смело принимать продукт и не переживать за свое здоровье.

Добавка для роста мышц

Протеин от Optimum Nutrition позиционируется как эффективная добавка, способствующая быстрому росту мышечной массы. Причина – применение современных технологий в производстве и получение чистейших ингредиентов на выходе. В общем, одна порция дает организму все, в чем тот нуждается больше всего.

Главный компонент – ценнейший протеин, способствующий быстрому росту мышц и эффективному восстановлению тела в любое время – как до, так и после тренировки. Сам процесс изготовления проходит в три стадии – очищение, процесс гидролиза и обогащение продукта.

Основной плюс – эффективность

Немаловажный момент – эффективность чистейшего белка. Качественный протеин hydrowhey максимально очищен от примесей и имеет в составе наиболее полезные и максимально чистые компоненты. Прием каждой порции насыщает большим объемом аминокислот, необходимых для регенерации и построения мускулатуры.

Скорость усвоения – на пике возможностей

Процесс гидролизации превращает белок в легкоусвояемый продукт. После попадания в желудок hydrowhey не задерживается в нем, а сразу поступает по назначении – к клеткам организма. Немаловажный аспект – грамотная комбинация протеинов, прошедших слабую, сильную или умеренную гидролизацию. Как следствие, продукт объединяет в себе только лучшие качества – сохраняет наиболее ценные компоненты в составе, обогащает организм специальными микрофрациями и что немаловажно, быстро усваивается.

Если отбросить все сложные формулировки и процессы во время производства, то можно сказать проще. Протеин hydrowhey – спортивное питание, которое можно принимать несколько раз в день и быть уверенным в его усвоении. К примеру, одну порцию можно разделить на утренний и дневной прием. Что касается привязки к тренировке, то здесь есть два варианта – выпить порцию до и после занятий.

Что еще полезного?

Не секрет, что составляющие белка – аминокислоты. Особенность лишь в том, что не все они одинаково полезны. Так, наиболее востребованы мускулатурой BCAA – троица аминокислот, принимающих активное участие в синтезе новых белков. Их особенность – высокая скорость всасывания в желудок, защита организма от катаболических процессов, укрепление именной системы и помощь в восстановлении. В одном мерном стакане порошка platinum hydrowhey содержится около 8,8 грамм бцаа продукта.

Одним из главных факторов при выборе является вкус. Разработчики компании Optimum Nutrition преуспели и в этом аспекте. Им удалось придать порошку отличные вкусовые качества, что позволяет не мучиться, а наслаждаться коктейлем. На выбор есть несколько вариантов – классика, шоколад и ваниль. Качество, состав и растворяемость продукта не зависит от его вкуса. Готовить продукт можно на любой жидкости – будь это молоко, сок или обычная вода.

Учтите, что сам по себе протеин малоэффективен, каким бы чистым и насыщенным он ни был. Лучший вариант – правильное и полноценное питание, прием протеина от Optimum Nutrition, а также его совмещение с другими добавками (об этом ниже).

Особенности приема

Для обеспечения должного эффекта, важно правильно пить platinum hydrowhey. Алгоритм выглядит следующим образом:

  1. Рано утром принимайте первую порцию добавки. Для восполнения организма минералами и витаминами, можно внести разнообразие в «рацион», добавив Opti-Men. Порция такой добавки поможет в быстрой утилизации полученных белков, жиров и углеводов.
  2. До посещения спортзала. Для наполнения организма белком и насыщения мышечных волокон порция добавки нужна и до начала тренировки. Так, за 40-50 минут принимайте вторую порцию hydrowhey. Чтобы повысить эффективность, можно добавить немного креатина в виде добавки Micronized Creatine Powder. Объяснить эту рекомендацию просто. Многие исследования подтвердили, что креатин вместе с протеином способны на большее, чем по отдельности. Такое совмещение способствует росту мышц, повышению выносливости и увеличению силы.
  3. После занятий. Активная тренировка истощает организм. Белок и прочие полезные компоненты израсходованы. В такой ситуации важно вовремя восполнить существующий дефицит. Как? Лучший вариант – совместить три компонента:
    • протеин от Optimum Nutrition, смешанный с охлажденным кофе;
    • Glyco-maize;
    • Glutamine Powder.

    Зачем так много всего? После тренировки мышцы открыты для приема полезных веществ. Ни в одни другой момент времени они не имеют столь высокой чувствительности, как после нагрузок. Вот почему мышцам так необходимы аминокислоты и углеводы, способствующие восстановлению и регенерации мышц. Исследования показали, что всего немного кофе в комплексе с протеином может ускорить синтез гликогена и зарядить организма полезными веществами (в том числе и энергией).

  4. Последний прием – перед отходом ко сну. Здесь можно отдать преимущество другой паре – медленному казеину Gold Standard 100% Casein и быстрым BCAA 5000. Такое совмещение позволит качественно защитить мышцы от катаболических процессов и обеспечить стабильное питание организма белком.

Расчет суточной дозировки производится с учетом два грамма на кило веса. Этого достаточно, чтобы запустить рост мускулатуры и наконец-то добиться желаемого эффекта.

Вывод

Добротный состав, отличные отзывы, опыт продаж на рынке и доверие атлетов. Протеин hydrowhey от ON действительно достоин внимания. Но при желании добиться результата научитесь правильно совмещать его с другими добавками и четко следовать правилам приема.

Протеин Platinum Hydro Whey — это популярный среди спортсменов продукт от компании Optimum Nutrition. Для атлетов и бодибилдеров очень важно обеспечить свой организм достаточным количеством качественного протеина. Данный продукт имеет хорошую репутацию, так как он обладает высокой скоростью усвоения с максимально полезным эффектом. Протеин не задерживается в желудке, а быстро расщепляется и всасывается в кровь, откуда уже попадает в конечную точку — мышцы.

Особенности добавки

Для начала следует подробнее рассмотреть что конкретно содержится в добавке Platinum Hydro Whey. На основании этой информации можно сделать вывод относительного того чем этот протеин может быть полезен спортсменам.

Благодаря такому составу продукт легко и быстро усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. В гидролизате полностью отсутствует лактоза, а также холестерин, сахар и жиры. За счет этого процесс пищеварения улучшается, а побочные эффекты полностью отсутствуют.

Важно: проблемой протеиновых добавок может стать плохая растворимость и образование комков в процессе приготовления. Platinum Hydro Whey исключает такие недостатки — обладает высокой скоростью растворения.

Получение продукта осуществляется посредством гидролиза. При получении белка используется трехступенчатая методика получения высокоэффективного протеина: очистка, гидролизация и обогащение. Уникальная технология производства, внедренная компанией Optimum Nutrition, позволяет максимально быстро доставлять необходимые вещества в организм, без потери их полезных свойств. Получаемый «быстрый» белок, а также пептиды и ферменты поступают непосредственно в мышцы. Отсутствие примесей позволяет максимально ускорить этот процесс и обеспечить быстрый рост мышечной массы.

Каждый культурист должен ответственно подходить к выбору добавки. Ведь кому захочется платить немалые деньги за питание, которое не даст результата. Самое сложное - найти действительно работающую добавку. Для этого нужно почитать соответствующие материалы, отзывы, проконсультироваться с профессиональными тренерами.

Преимущества и принцип действия

Основными преимуществами протеина этой марки, в сравнении с конкурентной продукцией, являются такие характеристики:

  • максимальная скорость усвоения;
  • оптимальное сочетание компонентов;
  • отсутствие замедляющих метаболизм добавок;
  • использование качественного чистого продукта;
  • обеспечение быстрого роста мышц.

Протеин и аминокислоты BCAA являются основным строительным материалом для мышечной ткани. Три типа протеинов (полученные посредством слабой, умеренной и сильной гидролизации), скомбинированных в гидролизате, обеспечивают максимальную скорость усвоения добавки, чтобы как можно скорее запустить процессы роста. Обеспечивается полное восстановление мышц после тренировок, что подавляет катаболические процессы и стимулирует анаболизм.

Прочитайте также статью на нашем портале.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата.

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

Совет: суточную дозу можно распределить на несколько приемов: утро-вечер или с привязкой к тренировкам.

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

  • быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
  • снижение катаболизма;
  • повышение иммунитета;
  • ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Протеин — это другое название белка, из которого в человеческом организме полностью или частично состоят внутренние органы, мышечная ткань, кожа и т. д. Если в организм не будет поступать достаточное количество протеина, то рост мышц при этом будет попросту невозможным. На сегодняшний день существует большое количество специализированных протеиновых добавок, которые позволяют быстро наращивать мышечную массу.

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом.

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

  • Утро . Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
  • До занятий в спортзале . Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
  • После тренировки . Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
  • Перед сном . Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.